【资料图】

杰克·尼克劳斯明白正确的挥杆次序取决于节奏和时机。借用他的摇摆形象快速改善你的协调性。

几年前我听说谐振子这个术语，后来才意识到它只是一个钟摆。了解钟摆的工作原理以及怎样加快摆速有助于为球员解释如何改进他们的挥杆次序。

把一个谐振子当作杰克下半身形像的模型。这很有说服力。用摆锤显示从前侧腿移动到后侧腿再移回前侧腿的节奏，这个主意非常棒。

在这个形象的基础上，把球杆围绕身体的移动也看作一个钟摆。所以你正围绕一个钟摆( 你的身体) 挥动另一个钟摆( 球杆)。协调这两个钟摆的节奏将使挥杆与身体的移动同步，从而产生更多的力量和准确度。完美做到这些动作的高手其挥杆看上去既协调又有节奏——因为这是事实！

尝试用指尖轻轻握住球杆的简单练习。试着缓慢上杆，然后迅速加速下杆。你会发现球杆没有挥动。接下来正常握杆尝试做同样的动作，并按照杰克的脚移动图像挥杆。挥杆的同时，试着让上杆速度与下杆速度更接近。现在你已创建了一个谐振子！

关键词：